반응형 겨울차추천1 생강차 효능 부작용 한눈에 알아보기 겨울철이 되면 유독 몸이 쉽게 피로해지고, 목이 칼칼하거나 소화가 더딘 느낌을 받는 분들이 많습니다. 이럴 때 자연스럽게 떠오르는 차가 바로 생강차입니다.몸을 따뜻하게 해준다는 인식은 익숙하지만, 실제로 어떤 효능이 있고 주의해야 할 부작용은 무엇인지 정확히 알고 드시는 분은 많지 않습니다.이번 글에서는 생강차의 효능과 부작용을 단계적으로 정리해, 건강하게 즐길 수 있는 기준을 알려 드리겠습니다. 생강차 좋은점 생강은 오래전부터 한방과 민간요법에서 널리 활용되어 온 식재료입니다. 특유의 매운맛 성분은 체온을 높이고 혈액순환을 돕는 데 관여합니다.여기에 따뜻한 물로 우려낸 생강차는 흡수가 빠르고 위장 부담이 적어 일상적인 건강 관리 음료로 적합합니다. 특히 환절기나 겨울철에는 감기 예방과 컨디션 관리 목적.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
