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입덧 완화 시기 및 방법 임신 초기에는 여성들이 겪는 어려움 중 하나가 입덧입니다. 입덧은 임신 초기에 흔히 나타나며, 고통스럽고 불편한 경험이 아닐 수 없습니다.  입덧의 완화 시기와 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 입덧의 원인과 완화 시기 입덧은 주로 임신 초기인 첫 3개월 동안 나타나며, 특히 임신 6주에서 12주 사이에 많이 발생을 합니다.  입덧의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화가 주요 원인으로 나타납니다.  특히 임신 호르몬인 인간 융모성 성선 자극 호르몬의 증가가 입덧을 유발할 수 있습니다. 또한 에스트로겐과 프로게스테론 같은 다른 호르몬의 변화도 입덧에 영향을 미칠 수 있습니다.   입덧은 대부분의 경우 임신 14주에서 16주 사이에 자연스럽게 완화가 됩니다. 그러나 일부 여성은 임신 후반부까.. 2024. 6. 22.
언제나 어린이집 24시간 아이돌봄 서비스 신청방법 우연히 엘리베이터에 24시간 동안 아이를 돌보는 서비스를 한다는 안내문구를 보았습니다.  언제나 어린이집 돌봄 서비스를 통해 경기도민이라면 거주지역에 상관없이 긴급하거나 일시적으로 24시간 돌봄이 필요할 때 누구나 신청이 가능합니다.  언제나 어린이집 신청방법언제나 어린이집(지정) 전화 또는 방문이용 당일 15:00 까지 예약 및 신청 가능야간 및 새벽보육(22:00 ~ 다음날 7:30)은 전일 18:00까지 사전 예약 해야 함.문의: 아동 언제나 돌봄 센터(010-9979-7722) 및 언제나 어린이집 언제나 어린이집 운영지역시군명시설명전화번호주소부천시아람 어린이집032-327-0222부천시 원미구 길주로77번길 19-45(상동)남양주시시립힐즈파크 어린이집031-511-7795남양주시 화도읍 비룡로33.. 2024. 6. 21.
러브 버그 퇴치방법 및 대처요령 여름철에 자주 나타나 사람들을 불편하게 하는 사랑벌레가 있습니다. 따뜻한 기후에서 보이는 이 벌레가 우리나라에 나타나 건물이나 차량등에 날아다니며 불쾌감을 주고 있습니다.러브 버그 퇴치방법과 대처요령에 대해 알려드리겠습니다.  러브 버그 퇴치방법두 마리가 동시에 붙어 다니며 징그럽게 생기기도 했으며 크기도 커서 잡기가 어렵습니다. 하지만 해충이 아닌 익충이기 때문에 무작정 방역을 하는 것이 아닌 부분적인 방충 활동이 필요합니다.  실내로 못들어오게 방충망 설치하기.창문이나 유리 등에 붙어있으면 분무기로 물을 뿌려 떨어지게 하기.러브 버그 살충제나 벌레퇴치 스프레이를 이용해 주변에 미리 뿌려두기.방충망이 뜯어진 곳이 없는지 확인해서 실내로 못 들어오게 하기.열린 창문을 닫아두기.천연 퇴치제 사용: 레몬그라.. 2024. 6. 21.
기침 멈추는 방법 효과적인 8가지 겨울철뿐만 아니라 환절기에는 호흡기 질환으로 고생을 하는 사람들이 많습니다. 기침을 심하게 하거나 오래도록 지속하면 생활에 있어 지장까지 줄 수 있습니다. 기침 멈추는 방법 8가지를 통해 효과적으로 관리할 수 있도록 하시기 바랍니다. 습도조절하기 공기가 건조하면 기침을 유발할 수 있습니다. 특히나 난방이나 에어컨을 사용 하여 실내 공기를 건조하게 만드는 경우가 많이 있습니다. 가습기를 사용하여 실내의 습도를 유지한다면 기침을 완화할 수 있습니다. 또한 침실 근처에 식물을 두거나 수건을 걸어두어 공기 중의 수분을 늘려 건조함을 없애고 습도는 높이는 방법도 있습니다. 온도조절하기 잠잘때 침실의 온도도 기침에 영향을 미칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 너무 추운 온도 및 공기는 기관지를 자극하여 기침을 유발.. 2024. 2. 18.
자동차 환경개선부담금 부과기준 및 면제차량 최근 들어 자동차 환경개선부담금에 관련된 이야기들이 제법 많이 나오고 있습니다. 오늘은 자동차 환경개선부담금 부과기준과 면제차량에 대해 알아보겠습니다. 자동차 환경개선부담금 부과기준 자동차 환경개선부담금은 환경보건부에서 정한 규정에 따라 부과되는 공과금 개념입니다. 이 금액은 차량의 환경적인 성능에 따라 결정되기도 하며, 환경과 더 친화적인 차량일수록 낮은 부담금을 부과받을 수 있습니다. (광고) 자동차 환경개선부담금 부과기준은 아래와 같습니다. 1. 배출가스 기준: 자동차의 배출가스 성능은 대기오염을 줄이는 데 있어 중요한 역할을 하게 됩니다. 따라서 배출가스의 농도와 함께 이산화질소, 일산화탄소, 미세먼지 등의 기준을 충족하는 차량은 환경개선부담금이 낮게 책정이 됩니다. 2. 연비 기준: 자동차의 연.. 2024. 1. 18.
요양병원 비용보다 더 중요한 3가지 네. 비용도 꽤나 중요한 부분을 차지한다는 사실을 알고 있습니다. 하지만 금액을 떠나 내 부모님을 나 대신 모시는 병원이라는 곳의 환경이나 조건 그리고 설정되어있는 여러 가지 복합적인 것을 판단기준으로 삼으셔야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 지금껏 10년 넘게 요양병원의 행정업무를 해오면서 느꼈던 개인적인 견해에 대한 요양병원 비용보다 더 중요한 3가지를 가감없이 솔직하게 이야기 나누도록 하겠습니다. 요양병원이 보호자와 친화적인가? 어르신이 집에서 더이상 일상생활이 어렵거나 어떠한 지병으로 인해 치료를 받고 계시다면 요양병원이라는 곳을 한 번쯤 알아보고 계실 겁니다. 지금 현재 거주하고 집 근처에서 가깝거나 또는 조금 멀더라도 시설이 좋은 곳이거나, 비용이 저렴한 곳이 어디 없나? 하면서 말이죠. 우선적으.. 2024. 1. 1.
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